冬季养生食品推荐：
1. 羊肉：温补、御寒、强腰健骨。
2. 山药：养肺阴、增强消化吸收功能，适合脾阳亏虚和胃阴虚的人食用。
3. 白萝卜：含丰富的膳食纤维和木质素，有清洗血管、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等功效。