8种食物可以祛除体寒宫寒：
1. 红糖:加入生姜煮水后服用，可以有助于祛除宫寒。
2. 桂圆肉:含有丰富的铁质，对贫血和宫寒患者有帮助，可以煮粥食用。
3. 当归:活血补血，对宫寒患者有辅助作用，可以用于煮水或炖肉。
4. 辣椒:适量的食用有助于缓解宫寒症状，但不要过量。
5. 枸杞:温热，不适合感冒、腹泻或炎症患者。