：《中国传统节日与养生文化》是山东中医药大学提供的慕课课程，授课老师是郭瑞华。
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重阳节和中医药文化
重阳节和中医药文化有着密切的联系。
这个传统的节日里，人们不仅可以感受到节日的欢乐气氛，还能了解和体验中医药文化的博大精深，重阳节，即农历九月初九，是民间庆祝和祭祀的日子，据中国古代传说，农历九月是阴气最盛的时候，而九月初九的天、地、人三九重叠，阳气最旺，因此，人们在这一天会登高远足、踏青郊游，以增加身体的阳气，祈求健康吉祥。
与此同时，中医药文化认为九月初九是阳气与阴气相互转换的关键时刻，在中医理论中，人体健康与阴阳平衡密不可分，九月初九这一重阳节正是人体阳气逐渐减退，阴气逐渐增长的节点，因此，重阳节也成为人们关注和调整身体健康的时刻。
中医药文化与重阳节的庆祝活动
1、药膳烹饪比赛：为了弘扬中医药文化，一些地方会举办药膳烹饪比赛，参赛者要根据中医理论，选择适合秋季、有益健康的食材，烹制出美味的药膳佳肴，通过比赛，不仅丰富了重阳节的庆祝活动，也增加了人们对中医药文化的了解与认识。
2、中医养生知识讲座：在重阳节期间，一些社区或中医药机构会组织相关的讲座活动，介绍中医药文化中与养生有关的知识，这样的讲座除了普及中医药文化，还能让人们更好地了解并运用中医药知识来保健养生。
重阳节和中医药文化
重阳节和中医药文化有着密切的联系。
这个传统的节日里，人们不仅可以感受到节日的欢乐气氛，还能了解和体验中医药文化的博大精深，重阳节，即农历九月初九，是民间庆祝和祭祀的日子，据中国古代传说，农历九月是阴气最盛的时候，而九月初九的天、地、人三九重叠，阳气最旺，因此，人们在这一天会登高远足、踏青郊游，以增加身体的阳气，祈求健康吉祥。
与此同时，中医药文化认为九月初九是阳气与阴气相互转换的关键时刻，在中医理论中，人体健康与阴阳平衡密不可分，九月初九这一重阳节正是人体阳气逐渐减退，阴气逐渐增长的节点，因此，重阳节也成为人们关注和调整身体健康的时刻。
中医药文化与重阳节的庆祝活动
1、药膳烹饪比赛：为了弘扬中医药文化，一些地方会举办药膳烹饪比赛，参赛者要根据中医理论，选择适合秋季、有益健康的食材，烹制出美味的药膳佳肴，通过比赛，不仅丰富了重阳节的庆祝活动，也增加了人们对中医药文化的了解与认识。
2、中医养生知识讲座：在重阳节期间，一些社区或中医药机构会组织相关的讲座活动，介绍中医药文化中与养生有关的知识，这样的讲座除了普及中医药文化，还能让人们更好地了解并运用中医药知识来保健养生。