1、在苹果手机的设置界面里，点击“显示与亮度”选项；2、在新界面里，点击“夜览”选项；3、在夜览界面里，开启“设定时间”右侧的滑块，点击下方的时间，设置好每天需要开启护眼模式的时间段即可。
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iphone的护眼模式怎么开启?
iphone护眼模式的设置步骤如下：
工具：iPhone12、IOS15.5、设置。
1、打开手机设置，点击显示与亮度。
2、在显示与亮度页面，点击夜览。
3、进入页面，打开设定时间的按钮并选择设定时间，调整色温。
4、最后把护眼信息设置好了，即可设置好护眼模式。
护眼模式的原理
其实“护眼模式”就是让显示屏自动过滤一部分的蓝光，让整个屏幕变得柔和，不刺眼。所谓蓝光，简单来说就是led屏产生的光线，它的波长为400-500纳米，虽然波长短，但能量高。尤其是波长在450-470纳米之间的短波蓝光最为“可恶”。蓝光虽然不刺眼，但是它能量大，穿透力强，能通过晶状体到达视网膜。
iphone的护眼模式怎么开启?
iphone护眼模式的设置步骤如下：
工具：iPhone12、IOS15.5、设置。
1、打开手机设置，点击显示与亮度。
2、在显示与亮度页面，点击夜览。
3、进入页面，打开设定时间的按钮并选择设定时间，调整色温。
4、最后把护眼信息设置好了，即可设置好护眼模式。
护眼模式的原理
其实“护眼模式”就是让显示屏自动过滤一部分的蓝光，让整个屏幕变得柔和，不刺眼。所谓蓝光，简单来说就是led屏产生的光线，它的波长为400-500纳米，虽然波长短，但能量高。尤其是波长在450-470纳米之间的短波蓝光最为“可恶”。蓝光虽然不刺眼，但是它能量大，穿透力强，能通过晶状体到达视网膜。