1、在苹果手机的设置界面里，点击“显示与亮度”选项；2、在新界面里，点击“夜览”选项；3、在夜览界面里，开启“设定时间”右侧的滑块，点击下方的时间，设置好每天需要开启护眼模式的时间段即可。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
苹果手机护眼模式在哪里开启
苹果手机护眼模式在“设置”中开启，具体方法如下：
工具：iPhone12、IOS15.5、设置。
1、打开手机设置，点击显示与亮度。
2、在显示与亮度页面，点击夜览。
3、打开设定时间并选择设定时间即可。
手机护眼模式介绍
护眼模式过滤了部分蓝光，让屏幕没那么刺眼，并没有特殊护眼功能。只要长时间近距离看物体，都会让眼睛疲劳。在亮度较高的户外，使用低亮度护眼模式，反而会增加眼睛疲劳。电脑靠近窗户，应保持电脑屏幕背向窗户，避免强光直接照射屏幕，减少屏幕反光。
手机护眼模式的原理是调节屏幕色温，减少蓝光，把光谱调到暖色系，利用红光和黄光产生柔和光线。蓝光就是光线中蓝色的部分，只要有自然光就有蓝光，屏幕放出的蓝光对人视力造成视力的影响还与距离、密度、时间这三个条件有关。