当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料。那中暑四天吃了十滴水后还没好怎么办呢？
十滴水具有健胃和驱风的作用，在临床上常用于治疗因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。其制剂主要有酊剂和软胶囊两种。为暑湿类非处方药药品。成分有樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油。辅料为乙醇。在实际应用的过程中，十滴水也得到了广大用户的认可。十滴水在长期的应用中质量稳定，安全有效，也使其成了广大朋友旅行或居家的必备药品。
出现中暑的朋友应该在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。如果发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其苏醒，如果患者是在家里，可以用湿毛巾、湿床单让患者降温;如果是在户外，可以用矿泉水将其衣服打湿使其降温，并及时拨打120送到医院救治。
虽然十滴水是有祛暑的作用，但是并不是万试万灵的，对于病情严重的患者应该到医院就诊。对于中暑四天吃了十滴水后还没好咳嗽的患者从健康方面出发应该马上停止用药并且到医院让医生诊断。