有没有科学的祛痘方法？痘痘是青春的天敌，长了痘很闹心。要祛痘更不省心，今天小编教你科学的祛痘方法。
首先是饮食方面：
1.忌肥腻厚味。
2.多吃粗纤维食品。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
5.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
其次个人卫生方面：
1.洗脸前先洗手。
2.长了痘痘千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果实在想挤，千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
3.睡觉的枕巾请勤洗换，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4.最好不要再用化妆品，涂隔离霜就行了，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！
5.关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。
6.长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。心情的调节也是很重要的。
所有凡是受痘痘困扰的朋友们，首先要先从精神上战胜痘痘。每天保证好的心情才是最重要的。
再则，科学搭配产品：
小编为大家推荐几款祛痘产品1.复方木尼孜其颗粒：调节内分泌、排除体内毒素。
2.泰尔丝异维A酸软胶囊：治疗痤疮，适用于重度痤疮。
3.阿达帕林凝胶：用于一般的痤疮皮肤治疗，如：粉刺、丘疹和脓疱。
如需订购请到本站网上药店咨询，或者拨打我们的热线电话：400-8811-020。